Ostrovit Elektrolüüdid - ülitähtsad mineraalid

Elektrolüüdid – miks need nii olulised on?

Elektrolüüdid on meie kehas olulised mineraalid, mis kannavad elektrilaenguid ja mängivad olulist rolli mitmes keha funktsioonis, sealhulgas:

Hüdratsioon: 

Elektrolüüdid aitavad reguleerida vedeliku tasakaalu kehas ja säilitada hüdratatsioonitaset.

Lihaste ja närvide funktsioon: 

Elektrolüüdid, eriti naatrium, kaalium ja kaltsium, on vajalikud normaalseks lihaste ja närvide talitluseks.

Südame tervis: 

Elektrolüüdid, nagu kaalium ja magneesium, aitavad reguleerida südamerütmi ja hoiavad ära ebaregulaarsed südamelöögid.

Happe-aluse tasakaal: 

Elektrolüüdid aitavad reguleerida kehavedelike pH-d ja säilitada happe-aluse tasakaalu.

Kehatemperatuuri reguleerimine: 

Elektrolüüdid mängivad rolli kehatemperatuuri reguleerimisel, eriti intensiivse füüsilise koormuse korral.

Seetõttu on oluline säilitada kehas piisav elektrolüütide tase tasakaalustatud toitumise kaudu ja kaotatud elektrolüütide täiendamine hüdratsiooniga. 

See on eriti oluline kehalise aktiivsuse ajal, kuna elektrolüütide tase võib higiga väheneda.

Millised on olukorrad, kui teil on oht saada liiga vähe elektrolüüte?

On mitmeid olukordi, kus teil võib olla liiga vähe elektrolüüte, sealhulgas:

Dehüdratsioon: Kui kaotate vedelikku higistamise, urineerimise või muul viisil, kaotate ka elektrolüüte. Kui vedelikukadu ei täiendata, võib elektrolüütide tase muutuda tasakaalust välja, mis viib madala elektrolüütide tasemeni.

Kõhulahtisus ja oksendamine: Need seisundid võivad põhjustada kiiret vedelikukaotust ja elektrolüütide ammendumist.

Liigne higistamine: Intensiivse füüsilise tegevuse ajal või kuumas keskkonnas võite liigselt higistada, põhjustades vedeliku ja elektrolüütide kadu.

Teatud ravimite kasutamine: Teatud ravimid, nagu diureetikumid ja lahtistid, võivad põhjustada suurenenud vedelikukadu ja elektrolüütide tasakaaluhäireid.

Alatoitumus: Toit, mis sisaldab vähe toitaineid, eriti mineraalaineid, võib põhjustada madalat elektrolüütide taset.

Teatud haigusseisundid: Krooniline neeruhaigus, neerupealiste häired ja muud haigusseisundid võivad mõjutada elektrolüütide taset.

Oluline on taastada kaotatud elektrolüüte, hoides end hüdreeritud ja vajadusel tarbides elektrolüütiderikkaid toite või elektrolüütide toidulisandeid.

Mis juhtub, kui proovite fitnessvõistluseks valmistuda ja dieeti pidada ning teil on liiga vähe elektrolüüte?

Liiga vähe elektrolüüte treeninguteks valmistumisel võib kehale olla mitmeid kahjulikke mõjusid, sealhulgas:

Dehüdratsioon: 

Elektrolüüdid mängivad vedeliku tasakaalus üliolulist rolli ja elektrolüütide puudus võib viia dehüdratsioonini, mis võib negatiivselt mõjutada jõudlust ja füüsilisi võimeid.

Lihaskrambid ja -nõrkus: 

Elektrolüüdid, eriti naatrium, kaalium ja magneesium, on normaalse lihaste funktsiooni jaoks olulised. Nende mineraalide puudumine võib põhjustada lihaskrampe, nõrkust ja väsimust.

Iiveldus ja peavalu: 

Elektrolüütide tasakaaluhäired võivad põhjustada peavalu ja iiveldust, vähendades üldist heaolu ja potentsiaalselt mõjutades jõudlust.

Südame rütmihäired: 

Elektrolüüdid, eriti kaalium ja magneesium, on olulised normaalseks südamefunktsiooniks. Nende mineraalide puudumine võib põhjustada ebaregulaarseid südamelööke ja muid südameprobleeme, mis võivad olla ohtlikud.

Vaimne funktsioon: 

Elektrolüüdid mängivad rolli õige ajufunktsiooni säilitamisel ja elektrolüütide puudus võib põhjustada väsimust, segadust ja kognitiivsete võimete langust.

Seetõttu on oluline säilitada õige elektrolüütide tasakaal, hoides end hüdreeritud ja vajadusel tarbides elektrolüütiderikkaid toite või toidulisandeid. 

See aitab tagada optimaalse jõudluse ja heaolu treeninguteks valmistumisel ja sellel võistlemisel.

OstroVit Electrolytes sisalduvate koostisosade omadused:

Kasulik mõju organismi vee- ja elektrolüütide tasakaalule.

Toetage taastumist intensiivsest treeningust, oksendamisest, kõhulahtisusest.

Mängib olulist rolli energia salvestamisel lihasrakkudes.

Võib aidata vähendada väsimust ja õiget kognitiivset funktsiooni.

Võib aidata vältida valulikke skeletilihaste spasme.

Soovitatav kasutus:

Võtke 1 portsjon (3 tabletti) päevas.

Koostisained

Kaaliumtsitraat (kaalium), mahuaine: mikrokristalne tselluloos; magneesiumkarbonaat (magneesium), naatriumkloriid (naatrium, kloor), kaltsiumkarbonaat (kaltsium), tärklis, paakumisvastane aine: ränidioksiid.

Toode võib sisaldada piima (sh laktoosi), sojaube, maapähkleid, muid pähkleid, seesamiseemneid, gluteeni sisaldavaid teravilju, mune, vähilaadseid, kala.

Toimeained portsjoni kohta % RI*

Kaalium 300 mg 15

Kaltsium 185 mg 23

Magneesium 150 mg 40

Naatrium 208 mg -

Kloor 321 mg 40

*RI – võrdluskogus

Tegemist on toidulisandiga.
Soovitatavat ööpäevast annust ei tohi ületada.
Toidulisandid ei asenda mitmekesist toitumist.
Hoida laste eest varjatud ja kättesaamatus kohas.
Hoida toatemperatuuril valguse eest kaitstult.
Parim enne kuupäev on märgitud pakendile.