Blog

HC PRO OUTLET – Baltikumi ja Põhjamaade suurim jõusaalivarustuse ja toidulisandite kauplus nüüd Tallinnas!
29. mai 2025

HC PRO OUTLET – Baltikumi ja Põhjamaade suurim jõusaalivarustuse ja toidulisandite kauplus nüüd Tallinnas!

Kas plaanid kodusaali või otsid tipptasemel varustust ärilisele jõusaalile? HC PRO OUTLET on nüüd avatud Tallinna T1 Kaubanduskeskuses – ja see on suurim omalaadne kogu Baltikumis ja Põhjamaades!

HC PRO TMG toidulisand
4. aprill 2025

TMG – Tõhus toidulisand lihaskasvuks, rasvapõletuseks ja elujõu suurendamiseks!

Kas oled valmis oma jõudlust uuele tasemele tõstma, lihasmassi kasvatama ja rasvapõletust kiirendama? Trimetüülglütsiin (TMG), tuntud ka kui betaiin, on looduse enda supertoitaine, mis aitab sul saavutada tugevama, saledama ja tervema keha.

Power Bodybuilding treeningkava
3. jaanuar 2025

Power Bodybuilding treeningkava

See treeningkava ühendab jõutõstmise ja kulturismi parimad küljed, keskendudes baasharjutustele, plahvatuslikkusele ja lihaskasvule. See on mõeldud kogenud treenijatele, kelle eesmärgiks on maksimaalne jõud ja lihasmass. Toistete arv on piiratud viiega seeria kohta, kuid kükis ja lamades surumises lõpetatakse maksimaalse raskusega, mille puhul viimane seeria sisaldab tavaliselt 1–2 kordust, sõltuvalt taastumisest. Alljärgnev sisaldab üksikasjalikku nädalakava, soojendust, kardiotreeningut ja massaaži soovitusi.

Rasvapõletus- ja lihassäästustrateegia 3 ja 6 kuuks üle 50-aastasele treenitud mehele
19. november 2024

Rasvapõletus- ja lihassäästustrateegia 3 ja 6 kuuks üle 50-aastasele treenitud mehele

Eesmärk: Kaotada 15 kg keharasva, säilitades lihasmassi, parandades vastupidavust ja funktsionaalset jõudu. Programm põhineb rasvapõletuse maksimeerimisel, lihaste säilitamisel ja taastumise optimeerimisel.

Uuendatud versioon gladiaatorite treeningkavast algajatele ja kogenud entusiastidele vanuses 50+
4. november 2024

Uuendatud versioon gladiaatorite treeningkavast algajatele ja kogenud entusiastidele vanuses 50+

See treeningprogramm ühendab Rooma gladiaatorite treeningmeetodid ja kaasaegse lamades surumise põhiliigutused. Programm on üles ehitatud nelja järjestikuse treeningpäeva ümber ja sisaldab võtmetähtsusega toidulisandeid, nagu igapäevane 1000 mg C-vitamiini annus, et maksimeerida nii sooritust kui ka taastumist.

Gladiaatorite Treeningprogrammi Uuendus: Taastumine Antiik-Rooma Vaimus
TASUTA Trennikava naistele – Põleta rasva ja säästa lihased
Gladiaatorite Treeningprogramm: Tugevdatud Toidulisanditega + PDF
HC PRO: TRENNINGKAVA VANUSEST SÕLTUMATA
Kuidas parandada oma rinnalt surumise tulemust?