HC PRO HEAVY DUTY Мультифункциональная тренировочная станция 480 кг-640кг

Оборудование HC PRO изготовлено из прочного и качественного стального профиля толщиной 3 мм. 

Комбинация кроссовера, верхнего и нижнего блока — универсальный тренировочный инструмент в тренажерном зале, который позволяет выполнять разные наборы движений и упражнений. 
Вот несколько примеров упражнений, которые можно выполнять с кроссовером:

• Перекрестная разведение рук на блоке: это упражнение направлено на тренировку грудных мышц.
• Апперкот с перекрестным тросом: это упражнение укрепляет плечевые мышцы и силу верхней части тела.
• Вращение поперечного троса: это движение работает с мышцами живота и мышцами кора.
• Тяга вниз на кабельном блоке: это упражнение укрепляет широчайшие мышцы спины, бицепсы и плечи.
• Перекрёстный джеб: это упражнение фокусируется на плечах и руках.
• Вертикальная тяга с перекрестным тросом: это упражнение укрепляет плечи и верхнюю часть спины.
• Тяга в наклоне с перекрестным тросом: это движение фокусируется на мышцах средней части спины.

Преимущества по сравнению со свободными весами:

• Более точный диапазон движения: при тренировке с перекладиной диапазон движения часто более точен и контролируется, чем со свободными весами. Это помогает снизить риск травм и повысить эффективность движения.
• Подвижность: перекладина обеспечивает больший диапазон движений, чем традиционные упражнения со свободным весом, что помогает улучшить подвижность и растяжку.
• Регулировка веса: часто легче и быстрее регулировать вес в поперечной подвеске, чем при использовании свободных весов, что обеспечивает более эффективную тренировку.
• Сосредоточение внимания на определенных мышцах: с помощью перекладины вы можете направить нагрузку точно на нужные группы мышц, что позволяет лучше изолировать определенную мышцу.

Меньшее использование поддерживающих мышц: при выполнении движений со свободными весами вам часто требуется помощь поддерживающих мышц для сохранения равновесия. С перекладиной диапазон движения лучше контролируется, поэтому упражнение может быть нацелено на конкретные основные группы мышц.

Важно помнить, что как поперечная подвеска, так и упражнения со свободными весами могут быть эффективными и полезными для развития мышечного состояния и силы. Рекомендуется включать в свою тренировочную программу различные движения, в том числе как перекрестные упражнения, так и упражнения со свободным весом, для достижения максимально возможной пользы.

Ролики и подшипники с тросом изготовлены из чрезвычайно прочного и износостойкого металла. Ролики на тренажере движутся в любом направлении, поэтому вы можете удобно выбирать свое местоположение, выполняя различные упражнения. Кабели идут как снизу, так и сверху, чтобы предоставить больше возможностей.

При покупке кроссовера важно учитывать:

• Перекрестные шкивы/металлические ролики, в которых движется проволока, облегчают выбранный вес пакета до четверти первоначального. 
  Другими словами, на упаковку весом 120 кг приходится нагрузка 30 кг и т. д.
• Выбранный весовой пакет нельзя изменить или увеличить позже. Причина этого в том, что у вертикальных драйверов крепления всегда изготавливаются подходящего размера для каждой стопки печати, и даже если в одних и тех же отверстиях довольно много направляющих, центральный штифт, к которому прикреплены грузы, всегда является центральным. правильный размер для упаковки собственного веса и не может быть «растянут» для удовлетворения потребностей более крупной упаковки для печати.

140-килограммовых весовых стеков в кроссовере также достаточно для тех, кто продвинулся вперед, и их также можно практиковать с его растяжками и бицепсами, не заканчивая веса.

Размер: 461x186x284 cm