Блог

Строите домашний спортзал? Или обновляете профессиональный фитнес-клуб? Добро пожаловать в HC PRO OUTLET – наш новый флагманский магазин открылся в торговом центре T1 Tallinn, и это крупнейший шоурум подобного формата в регионе!

Готовы вывести свою физическую форму на новый уровень, увеличить мышечную массу и ускорить сжигание жира? Триметилглицин (TMG), известный также как бетаин, – это природное суперпитание, которое поможет вам обрести сильное, стройное и здоровое тело.

Эта программа сочетает в себе лучшие элементы пауэрлифтинга и бодибилдинга, уделяя внимание базовым упражнениям, взрывной силе и гипертрофии мышц. Она разработана для опытных спортсменов, стремящихся к максимальной силе и мышечной массе. Повторения ограничены пятью в каждом подходе, но в приседаниях и жиме лежа последняя серия выполняется с максимальным весом, обычно на 1–2 повтора в зависимости от восстановления.

Целевая аудитория: Мужчины старше 50 лет, с массой тела 110 кг+ и большим опытом тренировок в тренажёрном зале.

• Основная цель: Сжечь 15 кг жира.
• Дополнительные цели: Сохранить мышечную массу, улучшить выносливость и функциональную силу.
• Фокус: Сочетание силовых тренировок, функциональных упражнений, аэробной активности и оптимального восстановления.

Эта программа объединяет методы тренировок римских гладиаторов и современные упражнения на жим лежа. Программа построена на четырех последовательных тренировочных днях и включает ключевые добавки, такие как ежедневный прием 1000 мг витамина С для максимальной производительности и восстановления.